Di Greta Bezzi

Tempo di lettura: 7'03''
Una mela al giorno toglie il medico di torno: ci crediamo per sentito dire, per retaggio culturale.
Così come cadiamo vittime di altri luoghi comuni che, pur non danneggiando la salute, possono confonderci le idee. La sauna fa dimagrire. Il microonde uccide i principi nutritivi del cibo. Se vuoi salvarti dalla calvizia raditi a zero. Chi non è caduto vittima almeno una volta delle leggende metropolitane in fatto di salute alzi la mano. Ecco 8 falsi miti.

1: UNA TAZZA DI LATTE CALDO CONCILIA IL SONNO
L'effetto soporifero del triptofano, l'aminoacido presente nel latte è troppo blando e le proteine dell'alimento ne ostacolano la sua penetrazione nel cervello ( Massachussett Insitute of Technology). Quindi, se il latte caldo funziona, ammettono gli psicologi, è solo per questioni psicologiche.

2: IL RASOIO FAVORISCE LA RICRESCITA DEI CAPELLI
La punta del capello è la parte più sottile. Tagliandola con il rasoio si ottiene solo un capello con il diametro più spesso. LA percezione è che la chioma sia più folta, ma il numero di capelli è sempre lo stesso (Hair Clinic Pennsylvania).

3: MANGIARE DI NOTTE FA INGRASSARE
Nutrirsi di notte non provoca un aumento di peso maggiore rispetto alle ore diurne. Una caloria è una caloria a qualsiasi ora. I chili di troppo dei mangiatori notturni sarebbero causati da altro: aggiungere uno snack dopo aver cenato regolarmente oppure digiunare durante il giorno e saccheggiare il frigorifero a notte fonda, scegliendo impulsivamente cibi ricchi di grassi e zuccheri (Obesity research, Oregon Science University).

4: IL MICROONDE UCCIDE I NUTRIENTI DEL CIBO
Le verdure, as esempio spinaci e broccoli, mantengono inalterati i contenuti vitaminici e antiossidanti se cucinati nel microonde, mentre ne perdono più della metà se vengono lessati in acqua. E per i meno salutisti, il bacon cotto nel microonde sviluppa meno sostanze cancerogene rispetto a quello fritto in padella (Cornell University).

5: MAL DI DENTI? FATTI UN GOCCETTO
Il rimedio della nonna per il mal di denti, un bel bicchiere di brandy, whisky o cognac, è solo un palliativo. L'alcool, pur avendo un trascurabile potere antibatterico, non cura le infezioni del cavo orale e non funziona come antestetico locale (American dental Association).

6: MASCHIO O FEMMINA? LO DICE LA PANCIA
Se è alta è femmina, se è bassa e sporgente è maschietto. Bufala! Il potere predittivo della forma della pancia non supera il 50% (John Hopkins University). In pratica avremmo lo stesso risultato tirando una monetina per fare testa o croce..

7: LA SAUNA AIUTA A DIMAGRIRE
Il sudore che accompagna ogni seduta di sauna non è un indicatore della perdita di peso. I benifici della sauna sono molti: rilassa, aiuta l'organismo a espellere tossine, accelera il recupero dopo uno sforzo fisico favorendo l'eliminazione dell'acido lattico. Ma non fa dimagrire.
Il calo momentaneo di peso è dovuto alla perdita dei liquidi attraverso il sudore. Liquidi che, concordano tutti i medici dello sport, è bene che siano reintegrati durante la giornata.

8: DIMENSIONI DEL PENE: QUESTIONE DI LATITUDINE
Non esistono prove scientifiche sulla relazione tra razza e dimensioni del pene. Il più serio studio è quello condotto dal dipartimento di Urologia di San Francisco: le misure sono diverse soltanto a riposo (dal più grande al più piccolo: neri, bianchi, asiatici) ma hanno medie identiche in fase di erezione. Quanto? 5,08 inches, pari a 14, 73 centimetri.

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